banner407
Dyt. Saliha Dülgeroğlu
Dyt. Saliha Dülgeroğlu
Diyetisyen Saliha Dülgeroğlu
Yazarın Makaleleri
Suyu ne zaman ve ne kadar tüketmeliyiz?
Su su su.. Yaşamın kaynağı. Peki gerçekten yeteri kadar su tüketiyor muyuz? Suyun vücudumuza faydaları neler?  İdrar, ter, dışkı ve nefes ile su kaybediyoruz. Biliyorum tahmin ettiğimizden daha fazlası. Peki biz kaybettiğimiz su miktarını...
Dışarıda nasıl beslenmeliyiz?
Dışarıya çıkar çıkmaz kendimize bahaneler uydurmaya başlıyor ve bir şekilde kendimizi fast food restaurantlarının önünde buluyoruz. Peki ama bu ne kadar doğru? Sağlığımıza etkileri neler?  Diyeti sadece bir süreç olarak düşünmek...
Meme kanserinden kurtulmak için nasıl beslenmeliyiz?
1-31 Ekim meme kanseri farkındalığını arttırma ayı! Meme kanseri dünyada kadınlarda en sık, erkek ve kadınlar birlikte değerlendirildiğinde ise 2. sırada yer alıyor. Bu yüzden fiziksel muayene büyük önem taşıyor. Bayanlar buraya dikkat!...
Mevsim geçişlerinde nasıl beslenmeliyiz?
Ekim ayını yarılamışken ve grip salgınları artıyorken mevsim geçişlerinde nasıl beslenmemiz, nelere dikkat etmemiz gerektiğini konuşalım istedim. Havaların da bedenimizin de kafası karışık şu sıralar. Güneşi gördüğümüzde kısa...
Mucize besin: Anne sütü!
1-7 Ekim emzirme haftası, bende bu önemli haftada anne sütünün önemini bir kez daha hatırlatmak istedim sizlere. Anne sütü, yeni doğanın tüm sıvı, enerji ve besin öğeleri gereksinimini karşılayan, büyüme ve gelişmesini sağlayan biyolojik...
Bolluk ve bereketin simgesi: Aşure
Koşun koşun light aşure tarifim var sizlere… Dermişim... Böylesine geleneksel ve yılda birkaç kez yiyebileceğiniz bir besini light hale getirmenin gereksiz olduğunu düşünüyorum. Gelenek görenekleri yaşatmak, eskileri hatırlamak ve yıl boyu...
Meşhur tarhananın ismi nereden geliyor?
Kıymetli Uşak Haber Merkezi okuyucuları; ilk yazımla karşınızda olmanın heyecanı ve mutluluğu içindeyim. Her hafta düzenli olarak Uşak ve mesleki alanım olan diyetisyenlikle ilgili yazılarımı sizlerle paylaşacağım. İlk yazım, Uşak'ımızı...